Какой у вас объем легких?
Как вы думаете, вы здоровы и здоровы? Давайте проверим объем легких, чтобы выяснить это. Сколько воздуха могут удерживать ваши легкие? С помощью нескольких простых предметов домашнего обихода, научных знаний и немного любопытства вы можете сделать этот эксперимент простым.

Рекламные ссылки

Что тебе понадобится:

Чистые пластиковые трубки
Большая пластиковая бутылка
воды
Раковина или большая раковина

Инструкции:

Убедитесь, что пластиковая трубка чистая.
Налейте в раковину около 10 см воды.
Заполните пластиковую бутылку водой до конца.
Положите руку на верхнюю часть бутылки, чтобы предотвратить утечку воды, когда вы перевернете ее.
Переверните бутылку вверх дном. Перед тем, как убрать руки, опустите бутылку в раковину.
Вставьте один конец пластиковой трубки в бутылку.
Сделайте глубокий вдох.
Выдохните через трубку как можно больше воздуха.
Измерьте объем воздуха в легких.
Убедитесь, что вы очистили область, чтобы закончить.

Что происходит?

Когда вы выдыхаете через трубку, воздух из ваших легких заменяет воду в бутылке. Если вы убедились, что глубоко вдохнули и полностью выдохнули, полученный объем выталкиваемой воды эквивалентен количеству воздуха, которое могут удерживать ваши легкие. Большой объем воздуха в легких означает, что вы можете быстрее распределять кислород по телу. Емкость легких (или VO2 max) естественным образом увеличивается по мере взросления детей, но ее также можно увеличить, регулярно занимаясь физическими упражнениями.